notizie allarmanti sul A (H1N1) influenza, precedentemente conosciuto come influenza suina, hanno rotto veloce e duro questa settimana. Così veloce, che tu possa aver perso di vista come si inseriscono nel quadro generale di preparazione alla pandemia. In parte questa caratteristica of a due parte, vorremmo fornire un sano senso di prospettiva su A (H1N1) influenza and how it affects you in home. Attenzione per la seconda parte di domani - A (H1N1) influenza e tutti gli altri - per una dose di buon senso su A (H1N1) influenza e come se colpisce le interazioni con tutti gli altri.

A (H1N1) influenza spiegato

Che cosa è l'influenza?

• Un'infezione causata da virus influenzali
• Tre tipi di virus influenzali: A, B e C, tutti gli esseri umani infettano
sottotipo • Corrente evidenziato nella notizia: A (H1N1)
• H si riferisce alla emoagglutinina, N di neuraminidasi - entrambe le proteine si trovano su tutti i cappotti virus influenzali e sono utilizzati per caratterizzare i sottotipi di influenza

Come funziona l'influenza mi fanno male?

• I virus di replicare inserendo cellule sane e la copia di se stessi con le risorse della cellula ospite '
• Una volta che le copie saranno pronti, essi scoppiò per infettare nuove cellule, spesso distruggendo la cellula ospite nel processo
• virus influenzali farlo nelle cellule del naso, della gola e dei polmoni, provocando malattie respiratorie, infiammazioni e complicazioni come bronchite e polmonite

Ho un raffreddore o influenza?

• Febbre e mal di testa sono comuni in influenza, rare in caso di raffreddore
• dolori ed i dolori sono gravi in influenza, in lieve raffreddore
• affaticamento, debolezza e stanchezza sono comuni in influenza, raffreddore occasionale in

Che cosa è un caso sospetto?

Qualcuno con:

• febbre alta (oltre 38 ° C)
• E tosse secca
• e uno o più dei seguenti: mal di gola, congestione nasale / blocco, dolori muscolari, dolori articolari, mal di testa, vomito (bambini), o si adatta (bambini)

Con o senza:

• La storia recente di viaggio verso le regioni colpite e / o * stretto contatto con una persona con diagnosi di A (H1N1) influenza

entro 10 giorni dalla comparsa dei sintomi * Dopo aver curato, vissuto con o avuto contatto diretto con le sezioni o fluidi corporei di un caso sospetto o probabile di A (H1N1) dell'influenza.

Da dove viene l'influenza viene?

• Influenza virus mai andare via - sono naturalmente presenti negli uccelli selvatici, per esempio
• Gli esseri umani, uccelli e suina sono virale "riserve" e "navi di miscelazione", in cui diversi virus possono mutare mescolare e
• Quando i virus influenzali mutano (change) sufficiente per sopraffare il nostro sistema immunitario, i focolai di infezione si verificano

Come funziona A (H1N1) influenza confronta con l'influenza stagionale?

Ogni anno in tutto il mondo, l'influenza stagionale (il "influenza" normale contro cui si può essere vaccinata):

• colpisce il 5-15% della popolazione
• Risultati in 3-5 milioni di casi di grave malattia
• Cause 250,0000-500,000 morti

Posso ottenere A (H1N1) influenza da suini / carne di maiale?

• A (H1N1) può passare da uomo a uomo, perché è mutato in misura sufficiente
• Ciò significa che non è più simile al tipo che si diffonde di solito da suini agli esseri umani
• E questo significa che non si può prendere A (H1N1), l'esposizione ai suini vivi e carne di maiale
• Detto questo, spendere tempo con gli aumenti di bestiame le probabilità di diventare un "vaso di miscelazione" e non è mai una buona idea di mangiare carne di maiale poco cotta (quindi cuocere a una temperatura interna di almeno 70 ° C)

PREVENZIONE: COSA SI PUO 'FARE

Diminuzione di trasmissione è la migliore strategia per prevenire una A (H1N1) epidemia di influenza. Il tutto segue le pratiche più sotto, il più sicuro sei da A (H1N1) dell'influenza.

Tenere le mani pulite

• Lavarsi le mani dopo il contatto con le superfici e gli utensili comuni

• Non strofinare / toccare occhi, naso o bocca con mani immonde

Per lavare le mani correttamente

1. Rimuovere il lavaggio delle mani prima di gioielli
2. Sciacquare le mani sotto acqua corrente tiepida, applicare sapone 3-5ml
3. Schiuma e strofinare le mani insieme per almeno 10-15 secondi
4. Scrub pollici, sotto le unghie, tra le dita, il dorso delle dita e delle mani
5. Risciacquare con acqua corrente
6. Asciugare con asciugamani monouso
7. Utilizzare la stessa asciugamano per spegnere il rubinetto

È possibile utilizzare un disinfettante mano se le mani non sono visibilmente sporche

1. Applicare igienizzatore mano 1.5-3ml
2. Rub a coprire tutta la superficie delle mani, come per lavaggio delle mani
3. Continua a strofinare fino a quando la soluzione si asciuga completamente

Praticate COUTH / starnuti galateo

• Tosse / starnutire in un fazzoletto di carta
• Lavarsi le mani dopo aver gettato via
• Se si dispone di una infezione delle alte vie respiratorie (raffreddore, il raffreddore, ecc) e devono essere in zone affollate, pubblico, indossare una maschera
• Lavarsi le mani prima e dopo la messa on / togliere una maschera

3-ply mascherina chirurgica (di forma oblunga, flessibile)

• vi aiuta a prevenire la diffusione di goccioline di bocca e naso per gli altri
• non ti protegge da respirare in particelle piccole come i virus
• meno costoso, più facile da respirare attraverso

N95 maschera respiratoria (inflessibile, a forma di semisfera)

• mette a disposizione 95% di filtrazione da contaminazione
• dimostrato di prevenire la trasmissione dei virus nell'aria
• utilizzato da coloro in stretto contatto con persone infette ad esempio fornitori di assistenza sanitaria
• più costoso, meno confortevole
• deve essere volto-misura per essere efficace

Rimanere a casa se siete malati con sintomi simil-influenzali

• Consultare un medico se i sintomi escalation
• Ridurre al minimo contatto con amici e parenti
• Mantenere una buona ventilazione interna di particelle nell'aria tanto infettive non costruire
• Mantenere una buona igiene casa - mantenere pulite le superfici, pulire mucose / sversamenti flemma con le soluzioni di candeggina
• Prendere nota degli ospiti che visitano durante questo periodo di osservazione
• Cercate di organizzare per i lavori (ad esempio fare la spesa), da fare per voi

Fasi di una pandemia di influenza

Periodo tra le pandemie

1.
• Nessun nuovo virus influenzale sottotipo rilevato in esseri umani
• sottotipi precedenti infettivi possono essere presenti negli animali
• Rischio di infezione o malattia a basso

Le autorità sanitarie rafforzare la preparazione pandemica a tutti i livelli

2.
• Nessun nuovo virus influenzale sottotipi individuati in esseri umani, ma
• sottotipo di circolazione degli animali comporta un rischio sostanziale di malattia umana

Salute minimizzare i rischi autorità di trasmissione all'uomo, rilevare e riferire i casi rapidamente, delle scorte di antivirali e rafforzare la collaborazione con l'OMS / OIE / FAO

Di allarme pandemico

3.
• Le infezioni umane con il sottotipo nuova influenza, MA
• Nessuna trasmissione da uomo a uomo, o rari casi di trasmissione con uno stretto contatto

Le autorità sanitarie caratterizzano nuovo sottotipo, e individuare, comunicare e rispondere ai casi di nuova infezione.

Pubblico avvisato attraverso una comunicazione efficace dei rischi.

4.
Dichiarata 27 aprile
• epidemie a livello comunitario: sostenuta trasmissione da uomo a uomo in piccoli gruppi localizzati
• un aumento significativo del rischio pandemia le autorità sanitarie continuano a contenere virus, diffuso ritardo (viaggiatori schermo, mettere in quarantena i casi sospetti, trattare casi confermati)

Pubblica consigliato attraverso un'efficace gestione del rischio (evitare luoghi affollati, viaggi internazionali, e le persone con sintomi simil-influenzali; mantenere una buona igiene, isolare e osservare casi sospetti).

Pandemia

5.
Dichiarata 29 aprile
• sostenuta trasmissione da uomo tohuman in grappoli grandi e molti paesi
• forte rischio di pandemia

6.
• pandemia globale in pieno svolgimento
• sostenuta e maggiore trasmissione della popolazione in generale

Pubblico avvisato attraverso una comunicazione efficace dei rischi e ha chiesto di osservare le istruzioni da medici di fiducia.

Periodo dopo pandemia

POST PICCO

• Sempre in allerta in caso di eventi ricorrenti

POST PANDEMIA

• l'attività influenzale torna ai livelli stagionali

Le autorità sanitarie sostengono di sorveglianza, valutare e aggiornare i piani d'intervento

Ospedali designati

Perlis Tuanku Fauziah Hosp (04-976 3333)
Kedah Alor Setar Hosp (04-730 3333)
Kulim Hosp (04-490 3333)
Langkawi Hosp (04-966 3333)
Penang Pulau Pinang Hosp (04-229 3333)
Ipoh Perak Hosp (05-253 3333)
Hosp River Slim (05-4526 467)
Selangor Hosp Ampuan Rahimah TENGKU, Klang (03-3375 7000)
Klang Valley Hosp Buloh Sungai (03-6145 4333)
WP KL Hosp Kuala Lumpur (03-2615 5555)
UM Medical Centre (603-7949 4.422)
N Hosp Seremban Sembilan (06-762 3333)
Malacca Hosp Melaka (06-2822 344)
Johor Sultanah Aminah Hosp (07-225 7000)
Hosp Pahat Batu (07-4341 999)
Pahang Ospedale Ampuan Afzan TENGKU (09-513 3333)
Temerloh Hosp (09-295 5333)
Kuala Terengganu Terengganu Hosp (09-623 3333)
Kelantan Kota Bharu Hosp (09-745 2000)
Tumpat Hosp (09-7257 533)
Sarawak Ospedale Generale Sarawak (082-276666)
Hosp Sibu (084-343333)
Hosp Miri (085-420033)
Hosp Bintulu (086-255899)
Sabah Hosp Queen Elizabeth (088-218166)
Hosp Duchessa di Kent (089-212111)
Hosp Tawau (089-773533)
WP Hosp Labuan Labuan (087-423919)
MOH hotline: 03-8881 0200 / 0.300
MOH sito web: www.moh.gov.my

INFLUENZA A/H1N1 Virus Definitions CASE SWINE

Le definizioni dei casi seguenti, ai fini della rendicontazione, sospetti, probabili e confermati casi di influenza suina A/H1N1 infezione da virus di CPRC, Disease Control Division.

1. Un caso sospetto di infezione da influenza suina è definito come un individuo, dopo 17 aprile 2009, che presenta con
• alta febbre> 38 ° c, e
• Uno o più dei seguenti sintomi respiratori: tosse, respiro corto, dolori al corpo, la difficoltà di respirazione, e
• Uno o più dei seguenti elementi: a stretto contatto con una persona diagnosticata come viaggio influenza suina o di recente ad una zona di segnalazione dei casi confermati di influenza suina
(Malattia febbrile acuta delle vie respiratorie (febbre> 38 ° C) con lo spettro della malattia da malattia simil-influenzale per la polmonite)

2. Un probabile caso di influenza suina A/H1 infezione da virus è definito come un individuo che soddisfano i criteri per un caso sospetto, con una prova dell'influenza che è positivo per l'influenza A, ma è unsubtypable da parte dei reagenti utilizzati per rilevare l'infezione da virus dell'influenza stagionale

OR

Un individuo con una malattia clinicamente compatibili o che sono morti di una malattia respiratoria acuta non spiegata, che è considerata epidemiologicamente collegato a un caso probabile o confermato.

3. Un caso confermato di influenza suina A/H1N1 infezione da virus è definito come un individuo con laboratorio di influenza suina confermato l'infezione del virus A/H1N1 da uno o più dei seguenti test *:
• Real-time RT-PCR
• coltura virale
• aumento di quattro volte l'influenza suina A (H1N1) virus specifici anticorpi neutralizzanti

* Nota: La prova di (s) deve essere eseguito secondo la guida più attualmente disponibili sul test.

Definizione di cluster
Un cluster è definito come due o più persone che presentano manifestazioni di inspiegabile, la malattia respiratoria acuta con febbre> 38 ° C o morto di una malattia inspiegabile respiratorie che vengono rilevati con l'inizio della malattia entro un periodo di 14 giorni e nella stessa area geografica e / o di collegamento epidemiologico.

Trigger / segnali
L'obiettivo principale dell'indagine è presto per far scattare l'inchiesta iniziale. Trigger specifici sono:
• I cluster di casi di ILI inspiegabile o acuta malattia respiratorie inferiori
• grave e inspiegabile malattia respiratoria che si verificano in uno o più operatori sanitari che prestano assistenza ai pazienti con malattie respiratorie
• Cambiamenti nel quadro epidemiologico della mortalità associata alla comparsa di ILI o malattia del tratto respiratorio inferiore, un aumento delle morti osservate da malattia respiratoria o di un aumento della frequenza di gravi malattie respiratorie negli adulti precedentemente in buona salute o adolescenti
• cambiamenti persistenti osservato nella risposta al trattamento o il risultato di gravi malattie respiratorie inferiori.

# Stretto contatto: dopo aver curato, vissuto, o avuto contatto diretto con secrezioni respiratorie o fluidi corporei di un caso probabile o confermato di influenza suina A (H1N1).

Dove posso trovare maggiori informazioni?

Per ulteriori informazioni, visitare il Ministero della Salute ( www.moh.gov.my ) o chiamare il numero verde del Ministero al numero (03) 8.881-0.200 / 300.

Link utili:
Organizzazione Mondiale della Sanità: www.who.int
Centers for Disease Control and Prevention: www.cdc.gov
Homeland Security Department: www.dhs.gov
OMS Influenza suina pagina: http://www.who.int/csr/disease/swineflu/en/index.html

Influenza suina FAQ

Che cosa è l'influenza suina?

Si tratta di una malattia respiratoria dei maiali causata da ceppi di tipo A del virus dell'influenza. Esso provoca regolarmente focolai di influenza ad alta nei suini, ma con tassi di mortalità bassi. Ci sono quattro principali sottotipi del virus, ma i virus più recenti influenzali isolati da suini sono stati H1N1 virus.

Come si diffonde?

virus dell'influenza suina normalmente non infettano gli esseri umani anche se si verificano attraverso vicinanza o contatto con suini infetti o delle zone contaminate. I casi di diffusione da uomo a uomo sono stati documentati.

Quali sono i sintomi?

I sintomi sono simili a quelli dell'influenza normale:
- Fever
- Letargia
- Naso che cola
- Tosse
- Mal di gola
- Mancanza di appetito
- Vomito e diarrea in alcuni casi.

Quanto è diffusa l'infezione da influenza suina nell'uomo?

Nelle relazioni passato di circa un infezione umana da virus dell'influenza suina era stata ricevuta ogni 1-2 anni negli Stati Uniti. Da dicembre 2005 fino al febbraio 2009, 12 casi sono stati segnalati.

È questo ceppo di influenza era mai vista prima?

No. Flu muta costantemente, quindi è normale per i nuovi ceppi di emergere. I maiali possono essere infettati con umana e influenza aviaria, ceppo e la corrente circolante influenza suina sembra contenere elementi genetici di tutte e tre.

Influenza suina può essere trattata con farmaci antivirali e vaccino contro l'influenza?

L'influenza suina è resistente ai due farmaci comune - amantadina e rimantadina. Il virus H1N1 dell'influenza suina sono molto diversi da virus H1N1 umano. Pertanto, i vaccini per l'influenza stagionale umana non offrirebbe una protezione. Tuttavia, un "vaccino seme" è stato specificamente pensati per questa influenza suina, sarà realizzato se i funzionari lo ritengano necessario.

Le persone possono prendere l'influenza suina mangiando carne di maiale?

No. I virus dell'influenza suina non sono trasmessi dal cibo. Mangiare correttamente manipolati e cotti di maiale e di prodotti di maiale è sicura. Cucinare carne di maiale a una temperatura interna di 70 º C e uccide soprattutto l'influenza suina virus.

Quanto tempo è una persona con l'influenza suina considerato contagioso?

Le persone con infezione da virus dell'influenza suina devono essere considerati potenzialmente contagiose fintanto che sono sintomatici, probabilmente fino a sette giorni dopo l'insorgenza della malattia. I bambini, soprattutto i bambini più piccoli, potrebbero essere potenzialmente contagiose per periodi più lunghi.

Cosa posso fare per proteggermi dall'influenza suina?

Non esiste un vaccino disponibile da subito per la protezione contro l'influenza suina.

Tuttavia, è possibile aiutare a prevenire la diffusione di germi che causano malattie respiratorie come l'influenza da:

- Copertura naso e bocca con un fazzoletto usa e getta o un fazzoletto quando si tossisce o starnutisce. Gettare il tessuto nel cestino dopo averlo usato.

- Lavarsi spesso le mani con acqua e sapone, specialmente dopo aver tossito o starnutito. detergenti per le mani a base di alcol sono anche utili

- Cercate di evitare contatti stretti con persone malate. - Se si ammalano di influenza, rimanere a casa e limitare il contatto con gli altri per evitare di infettare i loro.

- Evitare di toccare occhi, naso o la bocca.

- Consultate il vostro struttura sanitaria più vicina se si pensa di avere dei sintomi.

Quali paesi hanno registrato casi di influenza suina?

L'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) ha confermato casi umani di influenza suina in Messico, Stati Uniti, Canada e Spagna. Solo il Messico ha segnalato decessi per il nuovo ceppo.

Esistono restrizioni ai viaggi o avvisi per malesi?

Il ministero della Salute il 27 aprile consigliato malesi contro un viaggio in alcuni luoghi negli Stati Uniti, Messico e Canada che sono state colpite dalla influenza suina.

Quali precauzioni sono in atto in Malesia?

- Il ministero della Salute operazioni di stanza a Putrajaya ha avviato un monitoraggio 24 ore della situazione. Il pubblico può chiamare 03-8881 0200 / 300 per le indagini.

- Le persone che ritornano dai paesi dell'America Latina ed ha trovato ad avere sintomi simil-influenzali saranno messi in quarantena.

- Salute funzionari del ministero stanno svolgendo screening sanitari sui passeggeri in arrivo dagli Stati Uniti.

- Scanner termici verranno messi a aeroporti internazionali per accelerare il processo di screening per l'influenza suina.

- Pubblici e privati dei medici sono stati incaricati di presentarsi all'ufficio provinciale di sanità tutti i pazienti con malattie di tipo influenzale o sintomi di polmonite grave e che aveva viaggiato per i paesi colpiti dopo l'aprile del 17.

- I proprietari degli allevamenti di suini a livello nazionale 797 è stato ordinato di contattare immediatamente il veterinario più vicino ufficio Servizi di Dipartimento o il Centro di controllo delle malattie degli animali, se i lavoratori o gli animali mostrano sintomi legati alla influenza suina.

Dove posso trovare maggiori informazioni?

Per ulteriori informazioni, visitare il Ministero della Salute ( www.moh.gov.my ) o chiamare il numero verde del Ministero al numero (03) 8.881-0.200 / 300.

Link utili:
Organizzazione Mondiale della Sanità: www.who.int
Centers for Disease Control and Prevention: www.cdc.gov
Homeland Security Department: www.dhs.gov
OMS Influenza suina pagina: http://www.who.int/csr/disease/swineflu/en/index.html

Questa è la classifica ufficiale del il Body Mass Index dalla OMS.

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Le attività che possono creare umorismo
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* Parlare con umoristi
* Essere in compagnia di persone divertenti
* Assistere felici occasioni come matrimoni, feste di compleanno e anniversario

"Chi è in salute è la speranza, e chi ha speranza ha tutto."-Proverbio arabo

1. Muovono più
Ne fanno una sfida quotidiana per trovare il modo per spostare il vostro corpo. salire le scale se la possibilità di scegliere tra quello e scale mobili o ascensori. Cammina il vostro cane, inseguire i tuoi figli; scossa palle con gli amici, falciare il prato. Tutto ciò che muove gli arti non è solo uno strumento di fitness, è un buster stress. Pensa 'Move' piccoli incrementi di tempo. Non deve essere un'ora in palestra o ad una classe di 45 minuti di danza aerobica o tai chi o kickboxing. Ma questo è grande quando si è fino ad essa. Nel frattempo, si muovono più. Pensiero del giorno: Cha, Cha, Cha .... Poi farlo!

2. Cut Grasso
Evitare l'ovvio, come cibi fritti, gli hamburger e le altre carni grasse (maiale cioè, pancetta, prosciutto, salame, costine e salsiccia). I prodotti caseari come il formaggio, ricotta, latte e panna vanno mangiati in basso versioni di grassi. Dadi e carni sandwich, maionese, margarina, burro e salse devono essere consumati in quantità limitate. La maggior parte sono disponibili in versioni più basse di grassi come il burro di sostituzione, i formaggi grassi liberi e maionese. Pensiero del giorno: Lean, media, macchina brucia grassi .... Poi essere uno!

3. Smettere di fumare
La giuria è sicuramente su questo verdetto. Fin dal 1960 quando il Surgeon General ha annunciato che il fumo era dannoso per la salute, gli americani hanno ridotto il loro utilizzo dei prodotti del tabacco che uccidono. Proprio di recente, abbiamo visto un incremento del fumo negli adolescenti e ragazzi. Potrebbe essere l'influenza di Hollywood? Sembra che le stelle in ogni film di fumare sigarette in ritardo. Attenti. Avvisate i vostri figli della storia d'amore false o 'duro' atteggiamento dei fumatori di Hollywood. Pensiero del giorno: Rinunci solo una sigaretta .... la prossima.

4. Ridurre lo stress
Facile dirlo che farlo, busters stress venire in molte forme. Alcune tecniche consigliate dagli esperti sono a pensare positivo. Trascorrere 30 minuti al giorno di fare qualcosa che ti piace. (Cioè, immergersi in una vasca calda, passeggiata sulla spiaggia o in un parco, leggere un buon libro, visitare un amico, giocare con il vostro cane, ascoltare musica calmante; guardare un film divertente. Prendi un massaggio, un trattamento viso o di una taglio di capelli. meditare. contare fino a dieci prima di perdere la calma o di ottenere aggravate. difficile evitare la gente, quando possibile. Pensiero del giorno: quando vede rosso, pensate nuvole rosa .... poi galleggiare su di loro.

5. Proteggersi da inquinamento
Se non si può vivere in un ambiente di smog-free, ad almeno evitare rooms piene di fumo, zone a traffico elevato, respirando i fumi autostrada e vie di esercitare near busy. Esercizio di fuori quando il rating è basso smog. Esercizio chiuso nel condizionamento d'aria, quando la qualità dell'aria è buona. lotti di piante arbusti nel vostro giardino. E 'un buon inquinamento e la sporcizia da deterrente strada. Pensiero del giorno: 'Fumo negli occhi' ... e la tua bocca e il naso e polmoni come fanno gli inquinanti .... Canticchiare la melodia quotidiana.

6. Indossate la vostra cintura di sicurezza
Le statistiche dimostrano che le cinture di sicurezza aggiungere a longevità e contribuire ad alleviare le lesioni potenziali incidenti stradali. Pensiero del giorno: down chiusura e la fibbia up.

7. Floss Your Teeth
Studi recenti hanno una connessione diretta tra longevità e denti il filo interdentale. Nessuno sa esattamente perché. Forse perché la gente che filo tendono ad essere più cosciente di salute di persone che non? Pensiero del giorno: Floss e di essere padrone del vostro corpo.

8. Evitare di bere eccessivo
Sebbene studi recenti mostrano un bicchiere di vino o una bevanda uno al giorno (due per gli uomini) può help protect contro le malattie cardiache, more than that può causare altri problemi di salute come fegato e malattie renali e cancer. Pensiero del giorno: una brocca di vino dovrebbe durare a lungo.

9. Mantenere una visione positiva mentale
C'è un legame definitivo tra il vivere bene e sano e in una prospettiva allegra la vita. Pensiero del giorno: non è possibile essere infelici quando sei sorridente o di cantare.

10. Scegli il tuo Genitori Bene
Il legame tra la genetica e la salute è un potente. Ma proprio perché uno o entrambi i vostri genitori sono morti giovani in cattiva salute non significa che non è possibile contrastare il pool genetico è consegnato. Pensiero del giorno: Seguire questi consigli di base per una vita sana e si può controllare meglio il vostro destino.